kawa

Działania wpływające na długowieczność ( poparte badaniami)

W tym artykule dowiecie się nieco na temat prostych czynności w życiu, które pomogą Wam zadbać o Waszą długowieczność. Zestawienie jest oczywiście jedynie wycinkiem, zabrakłoby nam miejsca na opisanie wszelkich sposobów, ale te stosuję sam i uważam je za bardzo przydatne. Pominąłem oczywistości takie jak rzucenie palenia, nie picie alkoholu, odstawienie dragów czy cukru. 

Jakie działania?